Advertisement

التمارين المنزلية - بدون معدات APK
4.7
(222)

نبذة عن تطبيق التمارين المنزلية - بدون معدات Home Workout:
تحميل تطبيق التمارين المنزلية Home Workout : من اروع التمارين التى تساعدك على إنجاز تمارينك اليومية من المنزل بدون اى معدات تذكر كما ان التطبيق يستخدمه أكثر من 50 مليون انسان حول العالم إذ هو تطبيق ممتاز للغايه الكل منه يستفيد كما انه عند الدخول الى البرنامج يفت اليك نافذة البرنامج الرئيسية يتطلب من البرنامج ان تقوم بتحديد هدفك وهو الضخامه ام انقاص الوزن واللياقه البدنيه تحميل تطبيق التمارين المنزلية للاندرويد برابط مباشر ثم نقوم بتحديد الهدف واختيار الأيام التى سوف تتمرن خلالها فى الأسبوع كما يوجد تحدى 4*7 وهو عبارة عن الجسم بالكامل وبناء الاكتاف واسفل الجسم اما عن المبتدئين فتوجد عضلات البطن والصدر والذراع والظهر والكتفين أما عن المستوى المتوسط فتكون أيضا عضلات البطن والصدر والذراع والساق والظهر والأكتاف ايضا.

...
مميزات تطبيق التمارين المنزلية - بدون معدات Home Workout :
فهو تطبيق يقدم إليك كل تفصيلة عن جسمك مع معرفه كل ما يدور بداخلك ويقدمه لك فى صوره ممتازه ورائعه كما  يعمل البرنامج على الاتصال بالموبايل ومعرفة منه التاريخ الذي بدأت فيه خطه التمرين كما يوضح اليك البرنامج عدد دقائق التمرين وعدد السعرات الحرارية التى فقدتها فى تمرينك وكم عدد التمارين التي قمت باجتياز وعند الدخول الى اي قائمه يحويها البرنامج تجد ايام الاسبوع وعدد الاسابيع وعند الدخول مثلا الى اليوم الأول تجد التمارين المطلوب تنفيذها فى عشر دقائق ومنها  jumping - incline push -knee push كما توجد ايقونة ابدأ اسفل الصفحه  ويوجد عداد يعد لك الثوانى التى فيها يجب ان تجتاز هذا التمرين كما يقدم اليك البرنامج الصوت الذي يساعدك على اختيار التمرين يشرح لك كيف يعمل هذا التمرين كما يقدم إليك ايضا خاصية الفيديو التى تقوم بشرح التمارين بالصوت والصوره كما ينقلك الى اليوتيوب ليشرح اليك التمارين بالصوت والصوت حقا انك تمارس التمرين ومعك المدرب الشخصي الخاص بك لا تحتاج الى النزول الى صالة الالعاب الباهظة الثمن ولا تريد ان تشترى مدرب ليمريك حقا انه برنامج ممتاز للغايه حظى على إقبال عدد كبير جدا من الناس لانه يقدم التمارين بأسلوب سهل وممتع للغايه  كما يشرع اليك اسفل الفيديو كيفية القيام بهذا التمرين كما يوفر إليك الاستفادة التي ستنالها بعد اجتياز هذا التمرين.

التمارين المنزلية Home Workout : كما يقدم إليك رسم متحرك للفيديو مع معرفة مدة التمرين التى ستقوم به كما يقدم اليك البرنامج العداد المجاني الذي يعمل على عدد المجموعات والوقت الذي قمت بهما كما يمكنك تقديم بعض الاسئله التى تريدها عن التمرين المطلوب منك القيام به كما يقدم إليك بعد المعلومات الظريفة جدا والمفيدة فى نفس الوقت ايضا مثل خروج العرق يعنى حرق الدهون كما يمكنك التحكم فى اللغه المعروض بها البرنامج اليك ويوجد لغات عدة منها العربية والانجليزية والفرنسية والاسبانية وغير ذلك كما يمكنك كتابة تقرير عن البرنامج كما يقدم إليك اعدادات البرنامج الغايه فى الروعه والسهولة مثل تحديد الاستراحة بين التمارين لمده العد التنازلى وخيارات الصوت كما يمكنك ايضا اختبار الصوت وتحديد اى مشغل الصوت تريد كما يمكنك التحكم أكثر فى اعدادات الصوت وتحديد لغة الصوت كما يمكنك إملاء بيانات الصحة كما يمكنك ان تطلب من البرنامج كم مره يذكرك بالتمارين يوميا كما يمكنك تحديد الوحدات المترية كما يمكنك التحكم فى اضاءة الشاشة أتريدها مضاءة طوال الوقت أم لا كما يمكنك مشاركة هذا التطبيق الرائع مع اصدقائك كما يتيح اليك بان تقوم بتقييمها وكتابة ملاحظات لهم والان اذا اعجبك البرنامج قم بتحميله من Google Play ستحظى بتجربة رائعة.

عرض المزيد

Advertisement


التعليقات (0)
لا يوجد تعليقات على هذا المقال
أضف تعليق
لن يتم نشر البريد الألكتروني